Elektrode -

Poznamo kompresijske nogavice kot medicinski pripomoček

Posted by miha@ngn.si 8 avgusta, 2024Kompresijske nogavice

Ob vročem in toplem vremenu imamo več težav z bolečimi nogami, saj se vene ne nogah razširijo in ne steče pravilna cirkulacija krvi.

Posledica tega so otekle , težke in utrujene noge. Cirkulacijo lahko pospešimo, če nosimo kompresijske nogavice, katetre smo kupili po meri za nas. Z njimi lahko preprečimo otekanje nog, zmanjšamo obolelost za krčnimi žilami, preprečimo tudi tveganje za globoko vensko trombozo in z njimi zdravimo limfedem. Sami si lahko priskrbimo kompresijske nogavice nižje stopnje. Lahko si izberemo dokolenke, visoko stegenske ali pa celo hlačne nogavice. Višjo stopnjo kompresije kot je ena, mora odobrit zdravnik, po navadi je to zdravnik specialist dermatolog, venerolog, saj je zelo pomembno, da imamo zdravo srce.

Če pri slabem srcu obujemo nogavice z visoko stopnjo kompresije, potem to ni dobro saj smo pospešili cirkulacijo do srca, srce pa, ker je slabo ne more prečrpavati le te. Zato je zelo pomembno, da nam kompresijske nogavice višje stopnje predpiše zdravnik. Sami si lahko priskrbimo preventivne nogavice do 140 den. Preventivne nogavice in tudi medicinske kompresijske nogavice lahko kupimo v različnih modnih barvah in tudi v različnih materialih. Znano je ,da se težko obujejo in tudi težko nosijo. Povzročajo neprijetno stiskanje po nogi, vendar se jih moramo navaditi in vztrajati z nošnjo. Nosimo jih vsaj v dopoldanskem času. Obuti jih moramo zjutraj , najbolje še v postelji, ko so noge še spočite in niso otekle. Nogavice mehansko stisnejo noge in s tem se poravnajo žilne zaklopke in tako se požene kri po žilah. Nogavice lahko nosimo postopoma, da se jih navadimo tako, da podaljšujemo čas nošenja vsak dan za kakšno urico več.

Poznamo kompresijske nogavice kot medicinski pripomoček

Obuvamo pa si njih, saj je priporočljiva posebna tehnika z gumijastimi rokavicami, ker se tako rekoč polagajo na noge. V nekaterih hujših primerih kot so limfedem, pa se kompresijske nogavice dobijo na recept po nasvetu zdravnika in so tako brezplačne.…

Ponudbo Izola restavracije je potrebno raziskat

Posted by miha@ngn.si 6 avgusta, 2024Izola restavracije

Ponudbo Izola restavracije je potrebno raziskat

Če bi radi obiskali in spoznali Izola restavracije morate priti na obalo v manjše obmorsko mesto Izolo.

V Izoli je kar ogromno restavracij, ki ponujajo različne menije in specialitete. Širok izbor kulinarike se ponuja v sklopu Izola restavracije, ki so zelo zanimive tudi zaradi svoje lege. Nekatere so čisto ob morju z čudovitim razgledom na morje. Te so najbolj obiskane v času turistične sezone to je čez poletje. Dosti njih je v samem centru Izole. So pa tudi v zaledju mesta Izola nekatere na posebnih pozicijah z čudovitimi razgledi na samo mesto in morje. To je njihova dodana vrednost, ko izbirate Izola restavracije se prepričajte o vrstah ponudbe, saj je vsaka specializirana za nekaj. Določene nudijo samo morske specialitete s svežimi lokalnimi ulovi morskih rib in morskih sadežev. Nekatere ponujajo izključno domačo in tradicionalno mediteransko hrano.

V centru mesta je dosti restavracij z lokalno domačo hrano. Restavracije ponujajo tudi hrano z modernim pridihom in Michelinovimi zvezdicami. Ko izbirate restavracijo je pomembno, da najprej razmislite kakšno hrano bi radi pokusili. Restavracijo lahko izberete glede na število prisotnih. Kar veliko restavracij je na voljo tudi za zaprte družbe, le napovedati se morate in rezervirati. Se pa v vseh restavracijah trudijo imeti stalen in že vpeljan kader z gostinsko izobrazbo, kar jim tudi uspeva. Zelo malo imajo sezonskih delavcev. Vse se trudijo, da bi zagotovile parkirna mesta za svoje goste, kar jim tudi uspeva razen restavracijam v centru mesta, kjer je že tako omejen promet. Kot povsod po svetu tudi Izola restavracije nekatere vključujejo v razne verige.

To so predvsem mlajše restavracije tu z mlajšo populacijo, saj sledijo svetovnim trendom blagovnih znamk. Seveda tudi tako ponudbo je potrebno sprejeti. Je pa potrebno ohranjat prvotne in ustaljene restavracije, ki se prenašajo iz roda v rod- take restavracije pišejo zgodbe.

Katerokoli restavracijo boste obiskali, boste šli zadovoljni iz nje saj bodo vašim brbončicam zadoščeno.…

Zaščitne rokavice so zelo pomembne za varnost

Posted by miha@ngn.si 5 avgusta, 2024Zaščitne rokavice

Kot študent sem kar nekaj let opravljal delo v proizvodnji, kjer smo se ukvarjali z obdelavo železa. No tukaj pa sem lahko zaslužil denar, ki sem ga potreboval za stroške, ki sem jih imel kot študent, kot na primer izpit za avto, avto in pa razni dopusti med poletjem. No tako pa mi je bilo to delo tudi zelo blizu, saj se je proizvodnja nahajala v mojemu domačemu kraju.

No tako pa sem lahko tam hitro opazil, da se je dalo res ogromno poudarka na samo varnost pri delu. To pa zato, ker je lahko v takšni proizvodnji prišlo zelo hitro do kakšne poškodbe, katera pa bi bila nepotrebna, če bi se nosila primerna zaščitna oprema, oziroma oblačila, tako da se je zaradi tega dajalo največ poudarka na prav to.

Zaščitne rokavice so zelo pomembne za varnost

Opazil pa sem, da so največjo vlogo igrale zaščitne rokavice. To pa zaradi tega, ker je ogromno dela, oziroma se je praktično vso delo z našimi rokami. Ko pa obdelujemo železo, kar pa je lahko na primer rezanje, pa to postane zelo ostro, ter tako zaščitne rokavice, katere pa so bile narejene iz debelega materiala, ščitijo naše roke pred urezninami. Naslednji primer je na primer vrtanje lukenj v železo, kjer pa nastanejo razni ostri opilki, ter bodo imele zaščitne rokavice spet podobno vlogo.

Seveda pa se med obdelavo železa, to tudi zelo segreje. Zaradi tega, pa je zelo pomembno, da so rokavice, ki jih uporabljamo zelo debele, oziroma narejene iz materiala, ki čim bolj prenaša toploto, tako da se ne bomo med delom poškodovali, oziroma si opekli rok.

No tako pa je bilo tukaj še kar nekaj drugih delov zaščitne opreme, kot so jakna, hlače, očala, čevlji in podobno, vendar pa so bile zaščitne rokavice definitivno najbolj pomembne, saj so nam varovale roke, s katerimi pa smo izvajali vso delo. …

Trdota vode nam je povzročala velike preglavice

Posted by miha@ngn.si 2 avgusta, 2024Trdota vode

Že kar nekaj časa se sedaj v našemu domu srečujemo s težavo vodnega kamna. Tako pa se nam je ta od začetka nabiral le v ceveh odtoka, kar pa ni bil problem, saj je bilo to mogoče očistiti z raznimi čistili. Težava pa je nastopila, ko se nam je ta začel nabirati še v gospodinjskih aparatih. To pa je povzročilo to, da smo morali kupiti najprej nov bojler, ki je bil poln vodnega kamna, nato pa še razne grelnike vode in kavne aparate, tako da je to povzročalo že kar nekaj stroškov.

Trdota vode nam je povzročala velike preglavice

No tako pa smo tedaj vedeli, da bomo morali ukrepati in glede tega nekaj narediti. Tukaj pa smo se obrnili na splet, da bi videli, zakaj sploh pride do vodnega kamna. Izkazalo pa se je, da je za to kriva trdota vode. Ko pa smo slišali za ta izraz, pa nam ni bilo sploh jasno kaj je to, saj smo za to prvič slišali. No trdota vode pa pomeni, da voda vsebuje določene minerale, ki jo naredijo trdno. To pa je mišljeno v smislu, da ko se takšna voda posuši, se ta zasuši v trdno obliko vodnega kamna.

No nato pa smo na spletu še videli, da je edina rešitev za vodni kamen, oziroma trdno vodo ta, da se kupi mehčalec vode. To pa je naprava, katero se namesti na glavni ventil, ki povezuje naše stanovanje ali hišo z vodo. Tako pa bo nato ta poskrbela za to, da bo z vode odvzemala vse te minerale, ki naredijo vodo trdno. No tako pa je bila to kar velika investicija, vendar pa se je več kot splačala, saj nam sedaj trdota vode ni več povzročala težav, saj nismo imeli po temu nakupu nikoli več težav z vodnim kamnom, ter se nam tako ta ni nikjer več pojavljal, oziroma nabiral. …

Za vsakega posameznika je osebna rast nujna skozi celo življenjsko obdobje

Posted by miha@ngn.si 31 julija, 2024Osebna rast

Mislim da je za vsakega posameznika zelo pomembna njegova osebna rast, tako na fizičnem kot duhovnem smislu.

Za vsakega posameznika je osebna rast nujna skozi celo življenjsko obdobje

Predvsem je pomembno, da zna posameznik poskrbeti za tri stvari. Na prvem mestu je seveda higiena in osebni izgled. Redno urejanje telesa in skrb za osebno higieno je predpogoj za vse druge stvari. Zanemarjeno telo v smislu čistoče je seveda nagnjeno k boleznim, hkrati pa odbija ostale da bi se približali posamezniku ki zaudarja po lastnem znoju.

Na drugem mestu je da s pravilno prehrano in telesnimi aktivnostmi skrbimo, da je telo v dobri fizični kondiciji in pripravljeno na morebitne zdravstvene težave. V kolikor posameznik poskrbi za dovolj telesne aktivnosti bo njegov izgled lepši, telo bo fit, in osebna rast bo pripomogla k dvigu samozavesti posameznika. Seveda je poleg telesnih aktivnosti pomembno tudi kako in s čim se prehranjujemo. Izogibajte se predelani hrani katere poreklo je neznano.

Hrana ki več tednov ali mesecev leži v kovinskih ali plastični embalaži po skladiščih in prodajnih policah ne more biti dobra za vaše telo. Raje se odpravite do bližnjega kmeta kupite od njega izdelke kot so zelenjava, mleko, meso, jajca, torej hrano ki je bila pridelana blizu vas in je v procesu pridelave ohranila svoj videz in namen. Poleg uživanja takšne hrane je pomembno da si znamo postaviti tudi meje in zaužiti toliko kot telo potrebuje. V nasprotnem primeru bomo kmalu imeli težave z odvečnimi kilogrami. Poleg higiene in zdravega telesa ki prejema zdravo hrano in je aktivno je osebna rast odvisna tudi od duhovne hrane.

Posameznik mora poskrbeti da vedno išče nova znanja, in se duhovno in umetniško krepi. Prebrati knjigo , članek, pogledati dokumentarec ali kvaliteten film je vse pomembno za duhovno rast. Prebiranje različnih filozofskih in verskih vsebin ki silijo možgane k razmišljanju in ne samo konzumiranju je pomembno za duhovno rast. Dovolj je že da na sprehodu razmišljate o stvareh, ki se dogajajo okoli vasi in poskušate razumeti njihov pomen.…

Pergola je odlično sredstvo za ustvarjanje sence na terasi

Posted by miha@ngn.si 10 junija, 2024Pergola

Že kar nekaj časa sem sedaj razmišljal, kaj bi naredil na svoji terasi. Ta pa je bila tako zelo velika, ter sem želel ta prostor, ki je bil zelo lep, za nekaj izkoristiti. Po nekaj razmišljanja, pa sem se nato odločil, da bom na svoji terasi naredil kakšen prijeten plac, kjer pa bi postavil mizo in stole, tako da bi lahko imel med poletjem in pa med sončnimi dnevi tukaj kakšno zunanje kosilo, ali pa kakšno večerno druženje z družino ali prijatelji.

No tako pa sem se tega mojega projekta lotil, kjer pa sem se nato spomnil na eno majhno težavo. Ta pa je bila sonce, oziroma to, da terasa ni imela skoraj nič sence. To pa bi lahko bil kar velik problem, saj bi bilo zelo težko imeti zunaj kosilo, če bi na nas pripekalo vroče sonce.

Pergola je odlično sredstvo za ustvarjanje sence na terasi

Zato pa sem se po nekaj razmišljanja le spomnil na najboljšo rešitev za ta problem. Ta rešitev pa je bila pergola. Tako pa bi se pergola lahko postavila na temu našemu placu, ter bi nam ta nato ustvarila zelo prijetno senco ravno tu, kjer smo jo potrebovali.

Poleg tega pa je pergola po izgledu tudi zelo moderna in pa lepa, kar pa je pomenilo, da bi bilo to popolno za teraso, saj bi jo tako lahko tudi malo popestrili in prispevali k estetskemu izgledu le te. Nato pa je pergola tudi samostoječa, kar pa je pomenilo, da je nismo rabili postaviti ob hišo, oziroma jo pritrditi na steno, kar pa nam je dalo kar nekaj svobode, glede na to, kam smo lahko postavili ta naš plac.

Tako pa smo izvedli vse te nakupe, ki smo jih potrebovali za ta naš projekt in si nato le uredili plac za kakšen piknik. Ta pa nam je bil zelo všeč, ter smo nato lahko imeli tukaj zelo prijetna druženja.…

Komarniki in poletje

Posted by miha@ngn.si 4 junija, 2024Komarniki

Vsi dobro vemo, kako zelo je moteče, če ponoči ne moremo spati zaradi komarjev. Včasih so bili komarniki težje dostopni, danes pa je na trgu različna ponudna in lahko pridemo do poceni komarnikov. Naša hiša ima kar kar nekaj velikih oken, zato žal nismo mogli komarnikov kupiti v prvi trgovini, ampak smo jih morali montirati po naročilu.

Mož je kar nekaj časa okleval, kajti prepričan je bil, da komarnikov ne potrebujemo, sama pa sem si jih resnično želela. Moj spanec je bolj rahel in moram reči, da poleti težko spim, ker me komarji precej motijo. No, pa sva prišla do skupne odločitve, da so komarniki tudi pri prava odločitev. Kako vesela sem bila tega, da bomo končno imeli komarnike. Končno bom lahko mirno spala.

Komarniki in poletje

Tako sva meseca aprila našla ponudnika. Prišli so nam izmerit okna in v roku 14 dni, so na najina okna prišli komarniki. Kako sem bila vesela, komaj sem čakala prvo noč, ker sem vedela, da v hiši ne bo muh in komarjev. Če bi vedela, kako fajn je, ko imaš na oknih komarnike, bi se zato odločila prej. Seveda sva odštela kar nekaj denarja, ker so komarniki bili narejeni po naročilu. Vendar mi enostavno ni žal. Toliko neprespanih noči, ko sem imela zaradi komarjev, enostavno ne prevaga.

To je bilo prvo poletje, ko so na oknih bili komarniki in mi smo imeli hišo brez mrčesa. Na začetku sem še kar gledala, kje bom našla kakšno muho in komarja, preden sem se sprostila. Naša hiša je sedaj bolj čista in prav nič nas ne rabi skrbeti, da bo po hiši letal različni mrčes. Komarniki so super investicija, resnično jo priporočam vsem, ki imate težave z komarji in različnim mrčesom. Vse več je mrčesa, tako da ne razmišljajte predolgo, komarniki na oknih so super rešitev. …

Dobra kava za dober začetek vsega

Posted by miha@ngn.si 27 maja, 2024Kava

Vonj tople dišeče kave me je prebudil v toplo sončno jutro. Vstala sem, si ogrnila jutranjo haljo in šla na teraso, kjer je mož že zajtrkoval. Čakala me je kava v moji najdražji šalici in prisedla sem.

Razmišljala sem kako kava vpliva na razpoloženje ljudi. Vemo, da kava vsebuje številne antioksidante, ki dobrodelno vplivajo na naše telo. Vendar, če govorimo o zdravju, ne smemo pozabiti, da je pitje kave v zmerni količini zdravo za telo. Ljudje, ki pijejo kavo so manj depresivni, prav tako kava deluje na koncentracijo in dobro prebavo. Lahko pa je pitje kave tudi škodljivo v večjih količinah. Slabo vpliva na spanje, povzroča lahko drisko in želodčne težave kot je povečana kislina in zgaga. Prevelika količina kave povzroča tudi nemir, tesnobo, povečan srčni utrip, lahko pa postanemo tudi odvisni od kofeina. Večina ljudi pa pije kavo zjutraj prav zaradi vsebnosti kofeina, ki povečuje energijo. Od nekdaj pa je kava ritual za vsakodnevni začetek dneva. Nekateri ji namenjajo več pozornosti pri kuhanju, drugi manj. Nekateri uporabljajo različno pražene kave, z dodatki arom, mleka, smetane, sladkorja ali celo alkohola kot je rum. Kavo pripravljajo tudi na različne načine. Poznamo kuhanje turške kave z zavretjem vode in klasično kuhanje na štedilniku, kavo iz avtomata, filter kava. Na obali je zelo priljubljena kava kuhana v kafetieri. Priprava vsake kave na različen način ima tudi različen okus.

Dobra kava za dober začetek vsega

K različnemu okusu vplivajo tudi različno mleta zrnja kave in različno pražena zrnja. Prav tako pa imamo tudi različne vrste kav, njihov okus je odvisen tudi od rasti kraja. Vemo, da največ kave proizvaja Brazilija. Drugače pa kava izvira iz tropskih delov sveta ob Ekvatorju. Najbolj znana pa je po vsem svetu kava Arabika, ki vsebuje manj kofeina in različne note sadnih, cvetličnih, tudi začimbnih okusov in celo čokoladnih okusov. Skratka kava je pravi ritual za druženje s prijatelji in prijeten klepet.…

Babica je velikokrat rekla da se nekdo obnaša, kot taka šoja

Posted by miha@ngn.si 12 maja, 2024Šoja

V filmu sem zasledila ime vrste ptic oponašoje, nakar me je ta vrsta malce bolj pritegnila in želela sem izvedeti malce več. Sicer je oponašoja bil prevod angleškega izraza, zato sem morala preveriti, ali te lastnosti, ki so jih na hitro predstavili v filmu, veljajo tudi za navadno šojo, ki jo poznamo tudi pri nas v Sloveniji.

Vem da mi je babica velikokrat rekla, da je nekdo kot ena takšna šoja. Zelo rada je uporabljala ogromno živalskih prispodob in komentarjev, če ji morda kdo ni bil všeč, ali pa je želela poudariti njegovo lastnost, a takšnih prispodob, ki jih je uporabljala, jih velikokrat nisem razumela, ali pa sem si jih napačno razlagala. Tako je bila tudi šoja ena od takšnih prispodob. Med brskanjem po spletu, sem ugotovila, da tudi navadna šoja spada med vrste ptic, ki znajo zelo dobro oponašati druge zvoke in lastnosti. Zato so šoje zelo inteligentne ptice, ki lahko oponašajo zvoke drugih ptic, zvoke raznih aparatov, kot pa tudi človeški govor. Tako kot velja to za papagaje. Tako ptič zelo dobro posluša zvok, ki se mu zdi zanimiv in ga želi oponašati. Nato pa ga posnema z ponavljanjem in ga s svojo vajo vedno bolj izpili in jo oglašuje tudi vedno bolj glasneje. Če ptico treniramo sami in jo pri uspelim oponašanjem nagradimo, si bo ptič, tako kot tudi pes, ob nagradi, nagrajeno dejanje še toliko bolje izvajal z vedno večjim veseljem.

Ptica v naravi, pa si zvoke, ki jih rada začne oponašati izbira pred vsem med tistimi, ki jih najpogosteje sliši v sojem okolju. Velikokrat prevzame oglašanje drugih ptic, zaradi socializacije v svojem habitatu. Takšne zvoke pa ptice uporabljajo za komunikacijo, označevanje svojega teritorija, branitev, ali pa privabljanje partnerja, za tiste čase ko se ptički ženijo.

Babica je velikokrat rekla da se nekdo obnaša, kot taka šoja …

Prvič v življenju me muči zaprtost

Posted by miha@ngn.si 27 aprila, 2024Zaprtost

Nikoli si nisem mislila, da bo zaprtost kdaj tudi moja težava. Vedno sem bila med tistimi srečneži, ki se nam s tem ni bilo potrebno ukvarjati. Bila sem hvaležna za to, še posebej ko sem poslušala znance in prijatelje, kaj vse so poskusili, da bi blato redno odvajali. Ker veliko berem, sem imela za njih vedno pripravljene nasvete kako naj zaprtost odpravijo, ne vedoč, da je praksa nekaj drugega kot teorija.

Prvič v življenju me muči zaprtost

Sedaj ko sem prišla v obdobje menopavze, pa se je zaprtost pojavila tudi pri meni. Na začetku sem zamahnila z roko in začela upoštevati vse moje nasvete:

zjutraj sem zaužila namočene suhe slive
povečala vnos magnezija
pila več tekočine
jedla kuhana jabolka…

Vendar je moja zaprtost kar vztrajala in počasi sem postajala nejevoljna in zaskrbljena. Poleg tega sem se počutila napihnjeno in neprijetno. Ugotovila sem, da bom mogla v svojem življenju narediti korenito spremembo. Odločila sem se za krvni test, ki pokaže intoleranco na hrano. Ugotovila sem, da je na seznamu kar veliko živil, ki mojemu organizmu škodijo. Verjetno je bila zaprtost prisotna tudi zaradi trga.

V roku treh mesecev, saj take velike spremembe ne grejo od danes na jutri, sem uvedla nekaj sprememb v svoje življenje. Hrano, ki mi škodi sem skoraj popolnoma črtala iz jedilnika, začela sem uživati več sadja in zelenjave, predvsem pa sem poskrbela za več gibanja in seveda dovolj vode, brez sladkanih sokov. Občasno si seveda privoščim kakšen košček česa, ki ni najboljše zame, vendar je to zelo poredko. Moja zaprtost je počasi izzvenela in počutim se dosti boljše, predvsem imam veliko več energije kot kdaj prej. Enkrat sem nekje prebrala, da si prvih trideset let zdravje uničujemo, da ga drugih trideset lahko popravljamo. Mislim, da je res tako, saj ko smo mladi, mislimo da nam nič in nihče nič ne more, kasneje pa nas naši grehi opozorijo, da nekaj ni v redu.…